Ashwagandha - sifat obat untuk tubuh manusia

APLIKASI DAN KETERANGAN ASVAGANDHA. Ashwagandha (Withania somnifera, Solanaceae) - kata dalam bahasa Sansekerta "ashva" berarti "kuda", "gandha" - "bau", dengan demikian, ashwagandha - "memiliki bau kuda." Dipercaya bahwa tanaman ini memberikan stamina, vitalitas, dan energi seksual "equine". Dalam pengobatan Ayurvedic, akar ashwagandha memainkan peran yang sama dengan ginseng dalam pengobatan Cina, tetapi ashwagandha jauh lebih mudah tersedia dan karenanya lebih murah. Berbagai jenis persiapan disiapkan darinya: infus, ramuan susu, bubuk, tablet, minyak obat. Ini memiliki efek obat penenang, anti penuaan, penguatan saraf, dan penenang.

Beli ashwagandha di Kazan dengan harga murah!

+7-927-246-76-32 - konsultasi pesanan dan aplikasi.

Ashwagandha adalah nootropik yang efektif (meningkatkan aktivitas otak dan memori) dan agen biostimulasi yang digunakan untuk kelelahan mental dan fisik, kondisi asthenic, neurosis, kelemahan seksual dan jantung. Ashwagandha kaya akan seluruh kompleks zat yang aktif secara biologis: termasuk unsur makro dan mikro, asam amino, peptida, lipid, basa asam nukleat.

APLIKASI DAN KETERANGAN ASVAGANDHA. Variasi makro dan mikro dalam ashwagandha memiliki efek positif pada proses pernapasan dan sistem kardiovaskular, pada aktivitas hormon manusia.

CHAVANPRASH - LEGENDA AYURVEDA, ELIXIR KUNO YOUTH DAN BEAUTY, KOMPLEKS MEMULIHKAN BADAN YANG SELURUH

Asam amino yang terkandung dalam ashwagandha, menjadi komponen paling penting dari protein, enzim, hormon dan banyak zat aktif biologis lainnya, berpartisipasi dalam berbagai proses biologis otak, dalam metabolisme protein dan karbohidrat, meningkatkan nutrisi sel-sel saraf otak, banyak digunakan dalam penyakit mental, kardiovaskular, meningkatkan respons adaptif pada gagal jantung dan kondisi tubuh yang stres. Fraksi lipid bekerja pada sistem kardiovaskular, menormalkan tingkat tekanan darah, menstimulasi fungsi seksual tubuh, memiliki efek peremajaan di atasnya, memiliki efek anti sklerotik. Peptida mengatur berbagai proses biokimia, melindungi tubuh dari unsur asing, memiliki efek positif pada proses pembelajaran dan menghafal, mengatur tidur, dan memiliki efek positif pada pengobatan skizofrenia. Basa asam nukleat mengambil bagian dalam pembentukan peralatan genetik tubuh, memiliki efek stimulasi pada penguatan fungsi pelindung tubuh, dan memiliki efek antitumor..
Ashwagandha meningkatkan kinerja mental dan fisik setelah penyakit parah, cedera dan intervensi bedah, serta dalam kondisi asthenik selama musim-off, dengan perubahan cuaca yang tajam, dengan perubahan kondisi iklim; memperlambat proses penuaan, memperbaiki kondisi pasien dengan aterosklerosis, penyakit jantung koroner, menderita gangguan sirkulasi perifer, perubahan terkait usia pada otot, tulang dan sendi, mengaktifkan metabolisme energi dalam tubuh yang menua; mempercepat proses penyembuhan luka, fusi tulang dan jaringan ikat; meningkatkan kinerja, mengurangi manifestasi stres kompetitif, mengurangi konsekuensi kerusakan otot, tulang, dan persendian yang disebabkan oleh kelebihan fisik, mengaktifkan pertumbuhan dan perkembangan otot; mengaktifkan pertahanan tubuh dan sistem kekebalan tubuh, meningkatkan resistensi terhadap pilek dan penyakit menular, meningkatkan tekanan darah; memperbaiki kondisi pasien dengan penyakit yang berkaitan dengan stres (neurosis, neurasthenia, tukak peptik, penyakit kardiovaskular, seksoneurosis, penyakit hati dan ginjal), menormalkan tidur (dalam kasus defisit tidur akut, kebutuhan tidur dapat meningkat); meningkatkan fungsi seksual; menurunkan kadar kolesterol darah; memiliki efek antiulcer.

Karakteristik umum ashwagandha:
Bagian yang Digunakan: Root.
Energi: rasa - pahit, astringen, aksi - pemanasan, rasa setelah pencernaan - manis.

Efek pada jaringan: otot, lemak, tulang, sumsum tulang, jaringan saraf dan reproduksi.
Tindakan pada sistem: reproduksi, saraf, pernapasan.
Tindakan umum: tonik, anti-penuaan, afrodit, penguatan saraf, obat penenang, zat.
Indikasi: gangguan umum, kelemahan seksual, kelelahan saraf, masa pemulihan; masalah yang terkait dengan usia tua, wasting pada anak-anak, kehilangan memori, kelemahan otot, spermatorrhea, terlalu banyak bekerja, insufisiensi jaringan, insomnia, kelumpuhan, multiple sclerosis, mata lemah, rematik, penyakit kulit, batuk, sesak napas, anemia, kelelahan, infertilitas, kelenjar bengkak.
Perhatian: Ama tinggi, kemacetan diucapkan.

Persiapan: rebusan, kaldu susu, bubuk (dari 250 hingga 1 g), pasta, minyak obat, minyak Ghee obat,

Ashwagandha mempengaruhi semua organ tubuh. Aktivitas biologisnya yang tinggi dikaitkan dengan kandungan fitosteroid, lignin, flavonoglikosida yang tinggi, serta senyawa nitrogen khusus yang disebut vitanloid (somniferin dan vitanone). Yang terakhir memiliki efek paling kuat, meskipun faktanya hanya 1,5% dalam kaitannya dengan sisa komponen kimia tanaman..

Efek-efek adaptogenik, nootropik, antidepresan, dan tonik dikaitkan dengan aksi vitanloid. Ashwagandha bertindak, seperti garpu tala, pada sistem saraf pusat, memastikan keselarasannya dengan lingkungan dan organ-organ internal..

Ashwagandha tidak memiliki periode aktivitas musiman yang jelas, seperti yang dinyatakan dalam ginseng, eleutherococcus, ginkgo biloba, serai, dan adaptogen lainnya (mereka paling aktif di musim gugur). Namun, efektivitas ashwagandha meningkat secara signifikan selama periode dari 3 hari hingga bulan purnama dan hingga 7 hari dari bulan purnama. Tumbuhan ini, luar biasa dalam sifat-sifatnya, menempati salah satu tempat pertama di "barisan emas" tanaman obat yang tumbuh di Asia Tenggara. Ashwagandha, memiliki spektrum aksi yang luas pada tubuh manusia, telah digunakan oleh tabib Ayurvedic selama ribuan tahun sebagai rasayana, atau tanaman dengan efek peremajaan yang nyata. Dalam beberapa tahun terakhir, ashwagandha telah menjadi sangat populer di Barat - baik di Amerika Serikat maupun di beberapa negara Eropa. Obat-obatan dan bahan tambahan makanan yang diproduksi atas dasar di negara-negara ini telah lulus uji klinis yang sukses.

Ashwagandha direkomendasikan untuk dikonsumsi oleh orang-orang yang praktis sehat dan menjalani gaya hidup yang penuh tekanan dan orang-orang yang sudah memiliki masalah kesehatan. Kategori pertama mencakup terutama orang-orang yang menghabiskan banyak waktu di depan komputer atau terhubung dengan peralatan frekuensi tinggi lainnya, siswa selama sesi, atlet dan mereka yang memiliki pekerjaan sehari-hari..

Untuk orang tua yang menjalani gaya hidup aktif secara sosial dan tidak mengatakan patologi organ internal, ashwagandha juga direkomendasikan untuk tujuan pencegahan. Ashwagandha harus digunakan untuk anak-anak dan orang tua. Pada anak-anak, ashwagandha meningkatkan produksi hormon pertumbuhan, dan untuk orang tua itu adalah obat utama untuk memperkuat tulang dan sendi, serta membantu impotensi, keputihan dan inkontinensia urin..

Tanaman ini menempati tempat khusus di kalangan praktisi yogi: ia adalah tanaman obat utama yang menguatkan tubuh dan membantu meningkatkan kelenturan..

APLIKASI DAN KETERANGAN ASVAGANDHA. Mekanisme efek ashwagandha pada tubuh manusia

Ayurveda secara konvensional membagi tubuh manusia menjadi tiga "tingkatan". "Lantai" atas termasuk organ yang terletak di atas diafragma: otak, kelenjar hipofisis, kelenjar tiroid dan paratiroid, kelenjar timus, jantung, dan sistem pernapasan.

"Lantai" tengah terutama meliputi organ-organ pencernaan: perut, duodenum, usus kecil, buta, kolon melintang dan pankreas. Selain itu, hati dan limpa berada di sini. "Lantai" bawah meliputi organ panggul: kelenjar nokturnal, kelenjar adrenal, sistem reproduksi, sigmoid, dan dubur. Tulang belakang, bersama-sama dengan sumsum tulang belakang, juga memiliki proyeksi yang sesuai: vertebra toraks serviks dan 1-7 milik level atas, 8-12 vertebra toraks dan 1 vertebra lumbal ke tengah, 2-5 vertebra lumbar, sakrum dan coccyx - ke tingkat yang lebih rendah. Tangan terhubung ke "lantai" atas, dan kaki - ke bawah.

Ashwagandha memengaruhi ketiga "level" tubuh. Pertama-tama, ashwagandha menyeimbangkan energi tubuh. Dipercaya bahwa untuk berfungsinya anna-sarira (tubuh fisik) dan prana-sarira (badan informasi-energi) secara normal, energi tersebut perlu didistribusikan sebagaimana ditunjukkan dalam gambar di sebelah kiri..

Namun demikian, pada orang modern, distribusi energi ini sangat terganggu karena gaya hidup yang tidak tepat: stres kronis dan emosi negatif konstan, penyalahgunaan kopi dan teh hitam pekat, paparan radiasi frekuensi tinggi, waktu tidur larut malam, penggunaan pakaian yang terbuat dari bahan sintetis, dan banyak faktor lainnya. Ketidakseimbangan energi diungkapkan menggunakan diagnostik denyut nadi atau metode Kirlian. Biasanya terlihat seperti yang ditunjukkan pada gambar di sebelah kanan..

Distribusi energi seperti itu, di satu sisi, menyebabkan kelebihan organ-organ "lantai" atas dan retensi cairan dalam tubuh - ke eksitasi berlebihan sel-sel sistem saraf, ketidakseimbangan dalam pekerjaan kelenjar hipofisis dan kelenjar tiroid, peningkatan tekanan arteri dan intrakranial, penumpukan lendir di hidung, sinus, dan aktivitas di paru-paru., dan di sisi lain, untuk penurunan aktivitas kelenjar pencernaan dan akumulasi ama (produk metabolisme tidak lengkap, racun dan racun) di usus, melemahnya ginjal dan ketidakseimbangan kelenjar adrenal, kongesti vena organ panggul dan disfungsi sistem reproduksi..

Ashwagandha menormalkan keseimbangan energi selama dua minggu (600 mg per hari). Dengan asupan lebih lanjut dari fitoplastik ini selama 7-10 hari setiap bulan, keseimbangan energi dipertahankan pada tingkat yang normal, bahkan meskipun tindakan terus menerus dari faktor-faktor negatif di atas untuk tubuh.

Fitosterol yang terkandung dalam ashwagandha secara kimiawi mirip dengan testosteron hormon seks pria. Oleh karena itu, mereka merangsang sekresi ekskresi kelenjar prostat dan seminalis, yang diperlukan untuk keadaan normal, peningkatan aktivitas dan vitalitas spermatozoa. Mereka menormalkan keseimbangan koloid dan pH sperma. Diketahui bahwa bahkan di zaman kuno, ashwagandha digunakan untuk mengobati infertilitas pria dan prostatitis kronis. Phytosterolsashwagandxu mencegah perkembangan adenoma prostat pada pria yang lebih tua. Fitosterol juga memiliki efek anabolik, mengaktifkan sintesis protein dan mempromosikan pembentukan dan pengembangan otot rangka, mengubah rasio antara otot dan jaringan adiposa menuju yang pertama.

APLIKASI DAN KETERANGAN ASVAGANDHA

Karena ashwagandha adalah tanaman laki-laki, perempuan kadang-kadang takut untuk menerimanya, berpikir bahwa tanaman ini akan merangsang karakteristik jenis kelamin laki-laki sekunder mereka. Namun, uji klinis ashwagandha di Amerika Serikat telah sepenuhnya menghilangkan kesalahpahaman ini. Selain itu, ternyata bahwa asupan jangka panjang tanaman ini (4-5 bulan terus menerus) menormalkan metabolisme estrogen dan dengan demikian mencegah perkembangan fibroid dan mastopati. Selain itu, sebagian besar wanita yang disurvei menunjukkan penghapusan dismenore dan algiomenore: menstruasi mulai berjalan secara teratur dan tanpa rasa sakit. Peneliti Amerika berpendapat bahwa efek yang terakhir kemungkinan besar terkait dengan aksi vitanloid.

Antibiotik alami juga telah ditemukan di ashwagandha, yang menekan reproduksi gonokokus, stafilokokus, streptokokus hemolitik dan kolibakteria. Beberapa peneliti menunjuk pada efek antivirus tanaman. Mungkin ini disebabkan oleh peningkatan aktivitas hubungan kekebalan spesifik oleh vitanloid..

Ashwagandha dapat berhasil digunakan dalam pengobatan kompleks dan pencegahan penyakit tukak lambung, patologi hati dan gangguan metabolisme lipid..

Dasar tindakannya adalah karena fakta bahwa ia meningkatkan Ojas (Ojas, dalam istilah modern, adalah energi dari sistem kekebalan tubuh dan kekuatan seksual). Ketika tingkat Ojas turun, itu disertai dengan penyakit degeneratif dan kronis, sulit untuk disembuhkan atau infeksi yang tidak dapat disembuhkan dan gangguan saraf..

Ashwagandha harus digunakan dalam diet sattvic, yaitu makanan yang mempromosikan pencerahan spiritual.

Ashwagandha dapat digunakan sebagai enema tonik (rebusan).

Ini adalah salah satu herbal tonik paling kuat yang mengisi energi tubuh.

Ini digunakan untuk diare yang parah, untuk disentri kronis,

Dengan wasir tipe Vata, ketika wasir kering, keras, menyakitkan, tidak bernanah, disertai dengan sembelit.

Ashwagandha juga telah ditunjukkan untuk malabsorpsi tipe Vata - suatu keadaan lemah dari usus kecil, yang disebabkan oleh faktor lingkungan yang tidak menguntungkan, termasuk dysbiosis. Malabsorpsi vata disertai dengan pembentukan gas, nyeri kembung dan bermigrasi, kulit kering, retakan di lidah dan anus, penurunan berat badan, dan kecenderungan radang sendi. Periode ketika tinja berair dan berbusa diselingi dengan periode ketika tinja kering dan keras. Energi hilang, yang diisi ashwagandha.

Ashwagandha juga digunakan dalam pengobatan kompleks kandidiasis, yang, menurut Ayurveda, dianggap sebagai manifestasi dari kelemahan batin dan gangguan harmoni. Karena itu, tujuan mengobati kandidiasis tidak hanya untuk menghancurkan jamur, tetapi juga untuk meningkatkan tingkat energi..

Prinsip yang sama untuk meningkatkan tingkat energi dan kekebalan digunakan ketika menggunakan ashwagandha dalam pengobatan kompleks penyakit parasit..

Ashwagandha juga digunakan dalam pengobatan kekurangan berat badan, sebagai cara menenangkan sistem saraf. Namun, harus diingat bahwa jika Anda kelebihan berat badan, melebihi dosis ashwagandha yang direkomendasikan dapat menyebabkan penumpukan racun dan penambahan berat badan lebih lanjut..

Secara umum, ashwagandha tidak boleh digunakan dalam pengobatan pilek, tetapi dalam kasus batuk kering, kehilangan suara dan suara serak, insomnia dan kelemahan, dapat digunakan sebagai tonik. Adalah baik untuk menggunakan ashwagandha selama periode pemulihan dari pilek.

Ashwagandha tidak digunakan dalam pengobatan asma, karena dapat memperburuk kondisi, tetapi penggunaannya diindikasikan untuk perawatan melemahkan yang berkepanjangan dalam periode antara serangan.

Demikian juga, ashwagandha digunakan dalam pengobatan demam dan rinitis alergi: tidak digunakan pada fase akut penyakit, tetapi digunakan di antara serangan sebagai tonik untuk paru-paru..

Dengan demikian, prinsip umum penggunaan ashwagandha dalam pengobatan penyakit pada sistem bronkopulmoner dimanifestasikan: sebagai tonik, ashwagandha dapat memperburuk kondisi pada fase akut penyakit, tetapi selama periode pemulihan, penggunaan ashwagandha ternyata sangat berguna, karena mengembalikan dan memperkuat sistem kekebalan tubuh..

Ashwagandha diindikasikan dalam pengobatan penyakit jantung tipe Vata, ketika mereka dimanifestasikan oleh palpitasi, perasaan gangguan dalam pekerjaan jantung, perasaan mati rasa dan kompresi di dada, serta rasa sakit di jantung yang berdenyut, pecah atau meledak sifatnya. Pada saat yang sama, insomnia, sesak napas, batuk kering, sembelit mengganggu, dan sering ada lingkaran hitam di bawah mata. Pasien merasa terganggu oleh suara bising dan suara keras. Serangan biasanya terjadi setelah terlalu banyak bekerja atau aktivitas fisik yang berlebihan. Kecemasan, ketakutan, ketakutan, kegelisahan, dan terkadang pingsan dicatat, setelah itu gejala-gejala ini meningkat.

Dalam kasus hipertensi tipe Vata, yang disertai dengan manifestasi intermiten, periodik, dan gangguan saraf, ashwagandha digunakan untuk waktu yang lama, jadi dalam perjalanan hipertensi ini, terutama terapi tonik yang diindikasikan..

Ashwagandha juga dapat digunakan untuk infeksi saluran kemih tipe Vata, yang disertai dengan perjalanan kronis yang panjang tanpa eksaserbasi. Dalam hal ini, ashwagandha bertindak sebagai tonik ginjal..

Ashwagandha sangat penting sebagai pengobatan untuk impotensi seksual pada pria, karena merupakan tonik yang sangat baik untuk sistem reproduksi pria. Dalam hal ini, penggunaan ashwagandha ditunjukkan dalam pengobatan prostatitis dan herpes genital tipe Vata (herpes genital tipe lewat Vata tanpa kemerahan, peradangan, dan disertai dengan kulit kering, sembelit, susah tidur dan kehilangan kekuatan).

APLIKASI DAN KETERANGAN ASVAGANDHA. Ashwagandha juga digunakan dalam pengobatan sindrom tipe Vata pramenstruasi, yang disertai dengan kecemasan, depresi, insomnia, sembelit, sakit kepala, dan kram menyakitkan parah. Gugup, agitasi, gangguan diperhatikan, pusing, dering di telinga, pingsan, perubahan suasana hati yang cepat dan kemurungan mungkin terjadi. Seorang wanita mungkin mengalami kecemasan, perasaan tidak berguna, perasaan dingin, haus dan kulit kering. Baginya mungkin dia sekarat. Pikiran untuk bunuh diri mungkin muncul, tetapi dengan timbulnya menstruasi, semua ini berlalu. Ditandai dengan durasi menstruasi pendek, hanya beberapa hari, dengan peningkatan nyeri saat fajar dan senja (waktu Vata).

Ashwagandha juga sangat cocok untuk pengobatan amenore (menstruasi yang tertunda atau tidak ada), menorrhagia (perdarahan menstruasi berat), keputihan tipe Vata (keputihan berwarna coklat, lengket dan kering, dengan rasa sakit yang parah), serta menopause.

Dari kondisi khusus lain dari seorang wanita, di mana ashwagandha harus digunakan, harus dicatat kegunaan khusus selama kehamilan, serta keguguran dan dalam perawatan kompleks infertilitas wanita..

Ashwagandha juga diindikasikan dalam pengobatan kompleks kronis, tanpa demam tinggi, demam, ketika, biasanya, terapi tonik diperlukan.

Ashwagandha juga dapat digunakan untuk cedera selama periode pemulihan, ketika penyembuhan luka lambat atau ada kerusakan jaringan yang signifikan. Ashwagandha memiliki efek yang baik pada patah tulang, serta dalam periode pemulihan setelah operasi..

Ashwagandha berguna untuk arthritis, ketika perlu untuk menghentikan proses degeneratif dan atrofi dalam jaringan tulang, namun, harus diperhatikan bahwa tonik, yang berat di alam, tidak meningkatkan pembentukan racun dari makanan yang tidak tercerna..

Ashwagandha telah menunjukkan kemanjuran yang baik dalam terapi kanker yang kompleks, yang telah dibuktikan oleh uji klinis. Dalam hal ini, dosis tinggi digunakan - mulai 30 gram per hari ke atas.

Ashwagandha harus digunakan untuk anak-anak dan orang tua. Pada anak-anak, ashwagandha meningkatkan produksi hormon pertumbuhan, dan untuk orang tua itu adalah obat utama untuk memperkuat tulang dan sendi, serta membantu impotensi, keputihan dan inkontinensia urin..

Ada efek positif yang baik dari ashwagandha pada kebotakan tipe Vata, yang disertai dengan kulit kering, kecemasan, insomnia, sembelit, pencernaan yang tidak stabil dan sering terjadi setelah demam parah atau penyakit serius..

Dan, tentu saja, ashwagandha adalah salah satu solusi Ayurvedic yang paling penting untuk pengobatan gangguan sistem saraf. Secara khusus, ashwagandha digunakan untuk proses kekurangan dan degeneratif seperti multiple sclerosis dan penyakit Parkinson. Ashwagandha adalah pengobatan utama untuk kondisi kecemasan yang menyertai banyak gangguan saraf. Ini adalah obat yang baik untuk pengobatan insomnia, migrain, serta untuk epilepsi dalam kombinasi dengan calamus.

Perhatian khusus harus diberikan pada ashwagandha ketika mengobati gangguan mental. Dalam hal ini, ashwagandha digunakan bersama dengan ghee dari ghee sapi. Ashwagandha sangat berguna untuk kegilaan tipe Vata, yang disertai dengan tawa yang tidak masuk akal, menangis atau bernyanyi, kehilangan memori, ucapan yang tidak jelas, gerakan kacau atau koordinasi gerakan yang buruk. Pasien seperti itu terlihat kurus, kurus, takut, cemas, depresi, susah tidur, dan mimpi buruk..

Ashwagandha juga digunakan untuk gangguan yang terkait dengan praktik yoga, seperti pranayama atau kebangkitan Kundalini. Kundalini juga dapat keluar dari tangan dengan teknik meditasi yang kuat atau obat-obatan..

Ashwagandha berguna dalam mengobati merokok tembakau Vata dan kecanduan narkoba di semua jenis.

Ashwagandha: peringkat suplemen terbaik

Ashwagandha - obat Ayurvedic yang mengurangi kelelahan, meningkatkan kualitas tidur, berkontribusi pada fungsi normal sistem saraf dan fungsi otot.

Obat yang kita kenal sebagai "Ashwagandha" muncul di India berabad-abad yang lalu, tetapi untuk waktu yang lama tetap obat lokal yang hanya digunakan oleh spesialis dalam Ayurveda..

Hanya beberapa tahun yang lalu, pengobatan tradisional menarik perhatian pada khasiat herbal yang bermanfaat dari India dan ashwagandha telah menjadi salah satu penghilang stres yang paling menjanjikan. Sekarang obat ini disebut "Ginseng India" untuk daftar properti bermanfaat yang tak ada habisnya.

Manfaat Ashwagandha

  • menormalkan kadar gula darah
  • meregangkan tubuh dan mengurangi kelelahan
  • merangsang produksi testosteron
  • meningkatkan fungsi jaringan otot
  • mengurangi kadar kortisol hingga 28%
  • mengurangi kadar kolesterol sebesar 10%
  • adalah antidepresan
  • meningkatkan motilitas sperma pada pria
  • dapat digunakan untuk pencegahan onkologi

Karena ashwagandha memengaruhi kadar testosteron, kami tidak merekomendasikan wanita untuk meminumnya. Ini dapat dilihat sebagai penguat testosteron dan digunakan oleh atlet. Jadi sportwiki.to menyebutkan meningkatkan hasil pelari cepat yang mengambil ekstrak ramuan ini.

Pendapat bahwa ashwagandha adalah "ramuan jantan" dan mempengaruhi potensi dekat dengan kebenaran. Tidak ada efek nyata yang ditemukan untuk meningkatkan potensi, tetapi karakteristik dasar pria (mempengaruhi kesuburan) membaik. Kita berbicara tentang produksi sperma dan pergerakannya, yang diperlukan ketika merencanakan kehamilan..

Ashwagandha Churna adalah obat untuk pria dan tidak boleh diambil oleh wanita.!

Dengan semua ini, para peneliti Amerika telah menetapkan fakta untuk mengurangi rasa sakit pramenstruasi dan menormalkan siklus dengan penggunaan obat yang berkepanjangan. Penelitian ini dilakukan pada ekstrak kering dan bukan pada seluruh tanaman..

Secara historis, obat ini digunakan dalam Ayurveda bukan sebagai obat penenang dan hipnotis, tetapi sebagai agen peremajaan (rasayana). Lebih lanjut, efek sedasi ringan, meningkatkan fungsi sistem saraf, fungsi otak, memori ditetapkan..

Meningkatkan kinerja, menghilangkan keletihan dan merangsang kerja otot telah menjadikan obat ini salah satu yang paling populer di Ayurveda..

Penelitian molekuler telah membuktikan adanya antibiotik alami yang menghambat perkembangan banyak jenis bakteri berbahaya. Alat ini dapat digunakan untuk mengobati bisul dan patologi hati.

Ashwagandha untuk wanita

Ada beberapa contoh penggunaan zat ini untuk mengobati kerontokan rambut pada wanita, serta meningkatkan daya ingat di usia tua..

Menurut beberapa penelitian, penggunaan zat itu diizinkan setelah menopause dan dapat meningkatkan kesehatan secara keseluruhan..

Di India, bahan ini direkomendasikan terlepas dari jenis kelamin pasien, dan praktik serupa sering ditemukan di antara spesialis dari negara lain..

Obat modern

tanaman dari mana bubuk diperoleh

Alat itu mulai mendapatkan popularitas setelah berhasil melewati uji klinis di AS, Inggris dan Italia..

Ashwagandha mulai digunakan oleh ahli homeopati untuk menormalkan kadar hormon pada pria. Aktivitas biologisnya yang tinggi terwujud pada semua organ tubuh karena fitosteroid, lignin, dan flavonoglikosida..

Bahan aktif utama adalah vitanolides. Nama mereka berasal dari nama Latin untuk ashwagandha "Withania somnifera".

Sifat menguntungkan dari vitanolides telah dipelajari sejak 1965, ketika efek antitumor dari ekstrak Acshista arborescens, di mana mereka hadir, pertama kali ditemukan. Penelitian lebih lanjut telah menetapkan efek yang sama untuk Vitaferin A, yang diperoleh dari akar dan daun ashwagandha..

Studi lain (University of Pittsburgh) menemukan bahwa menggunakan 250 mg zat meningkatkan konsentrasi 76%, dan pelupa 57%..

Penelitian sedang dilakukan pada penggunaan ekstrak ashwagandha untuk mencegah Alzheimer dan Parkinson.

Instruksi untuk penggunaan

Kursus obat berlangsung dua minggu dan menyiratkan premier 600 mg zat setiap hari. Penerimaan lebih lanjut dimungkinkan selama 7 hari sebulan, setelah itu ketidakseimbangan hormon terhadap hormon testosteron pria dimungkinkan.

Kapsul diambil dalam 1 atau 2 buah, tergantung pada volume (lihat instruksi pada paket) dan dicuci dengan air.

Kontraindikasi

Tidak dianjurkan untuk mengambil obat untuk wanita, terutama selama kehamilan. Dalam Ayurveda, sebuah kontraindikasi adalah ama tinggi, yaitu sejumlah besar racun dalam tubuh. Kapsul tidak boleh dikonsumsi oleh anak di bawah 14 tahun karena efeknya terhadap hormon.

Cara membeli suplemen yang tepat?

Ada beberapa variasi ekstrak, yang berbeda dalam volume vitanolides. Jadi ekstrak Sensoril yang populer mengandung 8% zat aktif dan dihasilkan dari daun dan akar tanaman. Dan kompetitornya KSM-66 mengandung 5% zat dan diproduksi hanya dari akarnya.

Bentuk zatnya juga berbeda. Jadi Anda dapat membeli bukan ekstrak putih atau abu-abu tradisional (ashwagandha churna), tetapi pasta selai coklat (ashwagandha rasayana), yang mungkin lebih efektif dan dikaitkan dengan sifat afrodisiaknya. Pasta ini terbuat dari bubuk churna dengan tambahan mentega dan madu..

Produsen Zat Paling Populer: Sekarang Makanan, Himalaya, Perpanjangan Kehidupan, dan Formula Jarrow.

Peringkat Suplemen Ashwagandha Terbaik untuk 2019

# 1 Organic India Ashwagandha

Dalam suplemen dari produsen ini, 400 mg zat. Ini kurang dari rata-rata kompetisi, tetapi Organik India bersertifikat USDA. Sertifikat ini berarti bahwa tidak ada pestisida sintetis dan herbisida yang digunakan dalam produksi bahan baku. Ini adalah produk yang benar-benar alami dan kami dapat merekomendasikannya sebagai pilihan yang baik..

# 2 Ashwagandha dari Now Foods

Merek Now Foods dikenal dengan solusi hemat biaya dengan nilai terbaik untuk uang. Versi ashwagandha mereka dapat dianggap sebagai model untuk pendekatan ini. Ini persis ashwagandha tanpa aditif. Pabrikan menambahkan stabilisator untuk menjaga kualitas produk selama mungkin. Kerugian dari produk ini adalah dosis 450 mg per kapsul.

# 3 Himalaya Ashwagandha

Sementara sebagian besar petani mengambil bubuk dari akar tanaman, menempatkannya dalam kapsul larut dan memasarkan produk, Himalaya mengambil pendekatan yang berbeda. Untuk menyiapkan suplemen makanannya, perusahaan menggunakan teknologi ekstraksi modern (dan mahal) dengan karbon dioksida dan menempatkan 670 mg zat dalam satu kapsul. Ini lebih dari biasanya dan patut mendapat perhatian..

# 4 Dokter Ashwagandha Terbaik dengan Sensoril

Doctor's Best menggunakan suplemen Sensoril yang terbukti secara klinis dan dipatenkan dalam suplemennya, yang, secara teori, dapat memiliki potensi yang lebih tinggi. Namun, suplemen mereka hanya mengandung 250 mg zat. Suplemen ini dapat dibeli selama periode diskon.

# 5 Planetary Herbals Ashwagandha

Ini adalah solusi yang terjangkau mirip dengan produk Now Foods. Planetary Herbals 'plus adalah dosis tinggi 570 mg dan suplemen kalsium.

Ekstrak Dioptimalkan Ekstensi # 6 Life

Produk Life Extension ternyata berteknologi tinggi dan kami membandingkannya dengan solusi Doctor's Best. Sensoril juga digunakan di sini, tetapi produsen menjanjikan karakteristik aditif yang lebih baik. Kelemahannya adalah tingginya harga 125 mg suplemen per porsi.

Anda dapat membaca ulasannya, serta membeli ashwagandha, di toko iHerb.

  • Paragraf ini mengandung tautan sponsor. Anda akan menerima diskon dari kami saat melakukan pemesanan pertama, dan toko akan membayar kami sebagian kecil dari keuntungan dari pembelian Anda. Ini memungkinkan Anda menghemat uang, dan kami mendukung pekerjaan situs dan staf editorial. terima kasih!

Ingin membeli suplemen?

Kami sarankan memesannya dari iHerb. Toko ini menawarkan lebih dari 30.000 pengiriman barang berkualitas dari Amerika Serikat dengan harga terjangkau..

Nadezhda Smirnova, Pemimpin Redaksi

Diposting: 2017-01-24
Diedit: 2019-06-18

Nadezhda bertanggung jawab atas pemilihan penulis dan kualitas materi kami.

Ashwagandha

Ashwagandha adalah salah satu herbal Ayurvedic paling populer dan kuat. Telah ada selama beberapa ribu tahun dan telah digunakan dalam pengobatan tradisional untuk waktu yang lama..

Tanaman ini dikenal di seluruh dunia dengan nama yang berbeda: withania somnifera (obat tidur), ginseng India atau ceri musim dingin. Dulu umum di daerah kering seperti Afrika Utara, Timur Tengah, India. Sekarang mereka telah belajar menanamnya di iklim yang lebih ringan..

Tanaman ini merupakan adaptogen dan memiliki sifat antioksidan (yang berarti membantu tubuh beradaptasi dengan efek negatif dari lingkungan eksternal). Ini membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh, memiliki sifat anti-inflamasi, dan meningkatkan daya ingat.

Tempat membeli ashwagandha

Anda dapat membeli Ashwagandha dari mitra kami, di toko online iHerb, menggunakan tautan di bawah ini:

Mekanisme aksi

Stres kronis menyebabkan perubahan negatif pada struktur dan fungsi otak (jumlah neuron dan materi abu-abu berkurang). Dampak negatif stres meluas ke seluruh tubuh yang tersisa (sistem kekebalan secara signifikan melemah, kadar hormon terganggu).

Ekstrak akar Ashwagandha bertindak sebagai antioksidan kuat. Ia melawan radikal bebas di seluruh tubuh, terutama di otak dan organ-organ penting. Akibatnya, kerusakan sel dan stres oksidatif berkurang. Tumbuhan ini juga memperkuat sistem kekebalan tubuh. Ini menetralkan banyak bakteri berbahaya dalam tubuh, seperti salmonella, yang menyebabkan keracunan makanan.

Proses kerja utama ashwagandha melibatkan steroid lakton (vitanolides dan vitanosides). Vitanolides memiliki sifat imunostimulasi, antidepresan, dan juga mengatur kadar kortisol. Vitanosides Menghilangkan Stres, Mengurangi Kecemasan, dan Meningkatkan Neurogenesis.

Ashwagandha meningkatkan reseptor GABA dan sintesis serotonin di otak. GABA (asam gamma-aminobutyric) adalah asam amino yang bertindak sebagai neurotransmitter penghambat dengan bertindak sebagai obat penenang alami. Serotonin adalah hormon mood yang baik yang menstabilkan mood.

Sifat penyembuhan ashwagandha

Masih banyak yang harus dipelajari tentang ashwagandha, tetapi semakin banyak penelitian menunjukkan bahwa itu adalah suplemen yang aman dan efektif yang memiliki potensi besar untuk melindungi dan meningkatkan fungsi kognitif serta kesehatan secara keseluruhan..

1. Mengurangi kecemasan dan depresi

Ashwagandha memblokir efek merusak dari kortisol berlebih dan menstimulasi reseptor GABA.

Uji klinis mengkonfirmasi bahwa ashwagandha memiliki efek ansiolitik dan anti-kecemasan yang kuat yang dapat mengurangi kecemasan umum dan sosial pada pasien yang didiagnosis dengan gangguan kecemasan umum..

Salah satu efek ashwagandha yang paling menjanjikan adalah kemampuannya untuk melindungi dan menjaga kesehatan dan kesejahteraan secara keseluruhan dengan menurunkan kadar kortisol "hormon stres". Asupan ashwagandha selama 60 hari telah terbukti secara efektif mengurangi kadar kortisol pada pasien dengan stres kronis. Ini adalah temuan yang sangat penting, karena kadar kortisol yang tinggi dikaitkan dengan banyak efek kesehatan negatif, dari melemahnya fungsi kekebalan tubuh dan kepadatan tulang hingga pertambahan berat badan, tekanan darah tinggi dan penyakit jantung..

2. Efek nootropik

Ada studi tentang ashwagandha yang menunjukkan peningkatan memori dan kognisi. Namun, diketahui secara pasti bahwa kecemasan dapat menjadi faktor utama dalam penurunan kognitif, yang secara signifikan mengganggu konsentrasi, fokus dan memori..

Stres dan depresi berdampak negatif pada sistem tubuh, termasuk otak itu sendiri. Mengurangi kecemasan dan menormalkan respons stres adalah kunci untuk memaksimalkan fungsi kognitif. Orang-orang yang cemas atau tertekan akan mendapat manfaat paling banyak dari efek peningkatan kognitif ashwagandha.

3. Tidur yang lebih baik

Sebagian besar suplemen dengan sifat anti-kecemasan dapat mempengaruhi kualitas tidur. Ashwagandha memiliki efek menenangkan yang membantu penderita insomnia. Dalam satu penelitian, partisipan mengonsumsi 1.200 mg ashwagandha dua kali sehari. Hasilnya menunjukkan peningkatan kualitas tidur sebesar 66,9%.

4. Artritis

Di India, sebuah studi tahun 2015 dilakukan pada 100 pasien dengan rheumatoid arthritis. Dalam perjalanannya, ditemukan bahwa asupan ashwagandha secara teratur selama beberapa minggu secara signifikan mengurangi gejala radang sendi: nyeri dan masalah mobilitas berkurang, dan peradangan sendi berkurang..

5. Penyakit Alzheimer

Penyakit Alzheimer. Penelitian terbaru dari Newcastle University menunjukkan bahwa ashwagandha menghambat pembentukan plak beta-amiloid, yang menumpuk di otak pasien Alzheimer dan mengganggu proses kognitif. Meskipun penelitian ini tidak terkait dengan pengujian pada manusia atau hewan, tanaman ini diyakini menjanjikan penelitian lebih lanjut dalam mencari pengobatan Alzheimer..

6. Kontrol berat badan

Manajemen berat badan: Sebuah penelitian pada 52 pasien dengan stres kronis menemukan bahwa dua dosis harian ashwagandha 300 mg menghasilkan pengurangan yang signifikan dalam stres dan mengidam makanan, serta penurunan kortisol dan berat badan. Juga, tanaman ini membunuh dan mengurangi sintesis sel-sel lemak, yang membantu dalam memerangi kelebihan berat badan..

7. Kekuatan dan daya tahan

Peningkatan Kekuatan Otot: Serangkaian penelitian pada pria sehat menemukan bahwa mereka yang mengonsumsi 300 mg hingga 1.250 mg ashwagandha setiap hari menunjukkan peningkatan kekuatan dan ukuran otot yang dapat diukur..

8. Libido, testosteron, dan sperma yang sehat

Disfungsi seksual pria dan infertilitas: Sebuah studi pada 46 pria, yang semuanya memiliki jumlah sperma rendah, menunjukkan hasil yang luar biasa setelah rejimen tiga bulan ashwagandha 675 mg setiap hari. Pada akhir penelitian, peserta yang menggunakan ashwagandha meningkatkan jumlah sperma 167%, meningkatkan volume semen 53%, dan meningkatkan motilitas sperma 57%..

9. Tekanan darah

Tekanan darah: Penelitian menunjukkan bahwa ashwagandha dapat menghasilkan penurunan tekanan darah yang moderat. Dalam penelitian tahun 2010 terhadap sekitar 100 orang, selama enam bulan, ada penurunan 1,6% pada tekanan sistolik dan penurunan 5,6% pada tekanan diastolik, bersama dengan sedikit penurunan pada denyut jantung..

10. Membantu melawan kanker

Kelelahan yang diinduksi kemoterapi: Sebuah studi pada 2013 terhadap lebih dari 100 pasien kanker payudara pada semua tahap penyakit ini menemukan ashwagandha efektif dalam mengurangi kelelahan kemoterapi dan meningkatkan kualitas hidup. Meskipun bukan pengobatan kanker, itu adalah terapi tambahan yang sangat berharga bagi pasien kanker.

11. Peremajaan tubuh

Peremajaan dan Peningkatan Kesehatan Secara Keseluruhan: Tinjauan ilmiah komprehensif tentang penelitian dan informasi yang ada tentang ashwagandha menegaskan bahwa berbagai konstituen memiliki efek terapi tanpa toksisitas. Ulasan menyimpulkan bahwa tanaman ini memiliki sifat anti-inflamasi, antitumor, anti-stres, antioksidan, imunomodulator dan anti-penuaan yang dapat memiliki efek positif pada sistem saraf endokrin, kardiopulmoner, dan saraf pusat..

12. Diabetes

Ashwagandha membantu melawan diabetes melalui sifat-sifat berikut:

  • Meningkatkan sensitivitas dan mengurangi resistensi insulin.
  • Mengurangi kadar glukosa darah hingga 12% dan risiko mengembangkan "fatty liver".
  • Mengurangi kadar kolesterol dan trigliserida masing-masing sebesar 10 dan 15%.
  • Mengurangi kadar kortisol hingga 28%. Kortisol membuat tubuh tahan insulin.
  • Meningkatkan metabolisme.

Bagaimana cara mengambil ashwagandha

Dosis yang disarankan adalah 300-500 mg / hari, tergantung pada kekuatan ekstraknya.

Paling baik diminum, 2-3 kali sehari. Jika Anda memerlukan janji temu satu kali - di pagi hari saat sarapan.

Ashwagandha meningkatkan efek obat penenang dan obat penenang, alkohol dan nootropik (fenibut).

Efek samping

  • Gangguan Gastrointestinal. Efek samping mungkin termasuk ketidaknyamanan lambung, diare, mual dan muntah.
  • Kontraindikasi pada kehamilan dan menyusui.
  • Gula darah rendah dan tekanan darah.
  • Kantuk.
  • Mulut kering.
  • Panas.
  • Tidak dapat dikonsumsi di tempat dengan alkohol.

Analog Ashwagandha

Ginseng merah

Tumbuhan ini adalah jenis lain dari adaptogen. Ini membantu tubuh mengatasi stres dan memiliki banyak kesamaan dengan ashwagandha. Ginseng berfungsi untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh dan juga dapat melawan sel-sel kanker dalam tubuh.

Dosis standar adalah 100-200 mg / hari. Para ahli merekomendasikan untuk menggunakannya dalam siklus dua hingga tiga minggu dengan masa istirahat satu hingga tiga minggu.

  • Mengurangi stres.
  • Memperkuat sistem kekebalan tubuh
  • Dapat melawan kanker.

Rhodiola rosea

Adaptogen lain yang membantu otak untuk mengatasi stres dan pengaruh lingkungan yang negatif. Ramuan ini meningkatkan suasana hati dan meningkatkan fungsi kognitif. Rhodiola rosea telah terbukti memiliki sifat anti-penuaan. Ini juga mengurangi kelelahan fisik dan mental.

  • Mengurangi stres dan kecemasan.
  • Meningkatkan suasana hati dan fungsi otak.
  • Mengurangi kelelahan.
  • Efek bertahan sekitar 4 jam.
  • Dosis: 50-660 mg per hari.

Pegagan

Gotu Kola, juga dikenal sebagai Centella asiatica, digunakan dalam pengobatan Ayurvedic dan Cina tradisional. Tanaman ini digunakan untuk mengobati infeksi bakteri dan virus. Beberapa menggunakannya untuk meningkatkan fungsi memori.

  • Mengurangi kecemasan, depresi, dan kelelahan.
  • Digunakan untuk mengobati infeksi bakteri dan virus.
  • Mungkin efektif untuk mengobati penyakit Alzheimer.
  • Dosis: 60-180 mg / hari.